Зима — сложный период для организма: холод, нехватка солнца, мы едим меньше свежих овощей и фруктов и чаще болеем. Восстанавливать силы помогают прогулки, занятия спортом, витамины. В каких продуктах они содержатся, рассказали в инфографике. А подробнее о том, как питаться правильно, можете узнать в центрах здоровья для взрослых и детей, которые работают по нацпроекту «Демография».